Dry needling: wat is het, doet het pijn en wanneer helpt het?
Alles wat je wil weten over dry needling — van een kinesitherapeut die het dagelijks toepast.
Wat is dry needling precies?
Dry needling is een behandeltechniek waarbij een dunne, steriele naald in een myofasciaal triggerpoint wordt geplaatst — een gespannen knoop in een spier die pijn veroorzaakt, soms zelfs op een andere plek dan waar de naald wordt gezet (referred pain). De naam 'dry' verwijst naar het feit dat er geen vloeistof wordt ingespoten, in tegenstelling tot een injectie. De naald zelf doet het werk: ze lokt een lokale spiertrekking uit (een twitch response), waardoor de spier zich ontspant en de bloeddoorstroming verbetert. Belangrijk: dry needling is geen acupunctuur. Acupunctuur is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde en werkt via meridianen. Dry needling is een westerse, evidence-based techniek die gericht inwerkt op spierweefsel en gesteund wordt door wetenschappelijk onderzoek.
Wanneer helpt dry needling?
Chronische nek- en schouderklachten
Kantoorwerkers, tandartsen, kappers — iedereen die langdurig in dezelfde houding werkt, ontwikkelt vaak triggerpoints in de m. trapezius en m. levator scapulae. Dry needling kan deze hardnekkige spanning in één tot drie sessies doorbreken.
Spanningshoofdpijn
Veel spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door triggerpoints in de nekspieren die pijn 'doorsturen' naar het hoofd. Door de triggerpoints te behandelen, vermindert de hoofdpijn — vaak sneller dan met medicatie alleen.
Tennisarm en golferselleboog
Hardnekkige elleboogklachten reageren vaak goed op dry needling van de onderarmspieren. We combineren het altijd met excentrische oefentherapie voor een duurzaam resultaat.
Lage rugpijn met spierspanning
Als je lage rugpijn gepaard gaat met stijfheid en spierkrampen, kunnen triggerpoints in de m. quadratus lumborum of de diepe rugspieren een rol spelen. Dry needling kan hier verlichting bieden als aanvulling op oefentherapie.
Veelgestelde vragen over dry needling
Doet dry needling pijn?+
Het inbrengen van de naald voel je nauwelijks — de naald is veel dunner dan een injectienaald. Wat je wél voelt is de twitch response: een korte, onwillekeurige spiertrekking. Dat is even oncomfortabel maar duurt slechts een fractie van een seconde. Na de behandeling kan je een dag spierpijn hebben, vergelijkbaar met spierpijn na sport.
Is dry needling veilig?+
Ja, mits uitgevoerd door een opgeleide kinesitherapeut. We gebruiken steriele, wegwerpnaalden en kennen de anatomie grondig. Bijwerkingen zijn zeldzaam en beperkt tot lokale spierpijn of een klein bloeduitstortinkje.
Hoeveel sessies heb ik nodig?+
Meestal zie je na één tot drie sessies al een duidelijk verschil. Chronische klachten kunnen vier tot zes sessies vragen. We combineren dry needling altijd met oefentherapie om te voorkomen dat de triggerpoints terugkomen.
Wordt dry needling terugbetaald?+
Dry needling valt onder de nomenclatuur van kinesitherapie en wordt dus terugbetaald als onderdeel van je kinesitherapiesessie, mits je een geldig voorschrift hebt. Er is geen extra kost.